då vare visst den sista augusti, å ja har väl inte lyckats nå bra alls... haha.. men va fan, nya tag imorrn igen när nästa tävling sätter igång.. ligger på + (!!!!!) 2kg, känns väl inge vidare .. skyller på barnen, men nu ska jag ha en ordentlig plan inför sept månad, kai går snart på pappaledighet så då har ja mer tid att göra saker själv, som att t.ex gå på gym eller å simma.. =)
hur gick de för er då??
// Therez
tisdag 31 augusti 2010
onsdag 25 augusti 2010
lite inspiration
mån-tors kl 19 på kanal 5 - Biggest loser - så jäkla bra, å så är de lite pepp oxå.. Kan dom som väger 150-200kg så kan ja med!!!!
annars går de väl som vanligt, lite fusk här å där.. =/ trist väder så man vill ju knappast ut å gå.. bara att vardagsmotionera som gäller.. daglig storstäd å sit-ups i vardagsrummet.. haha
// Therez
annars går de väl som vanligt, lite fusk här å där.. =/ trist väder så man vill ju knappast ut å gå.. bara att vardagsmotionera som gäller.. daglig storstäd å sit-ups i vardagsrummet.. haha
// Therez
söndag 22 augusti 2010
Nya tag !!
Kom igen nu tjejer nu tar vi nya tag !!Detta kommer gå bra !! har märkt att man bara blir deppig av att väga sig på måndagar efter att man bara har fuskat på helgen så jag har börjat att väga mig på onsdagar gjorde det i ondags och visade sig vara mycket bättre istället för att vara kvar på samma vikt så hade jag gått ner ett havlt kilo till och det är ju skit bra ju även om det inte känns mycket så i längden blir det ju en del många små mål är det för mig denna gång tänkte vi kanske kan ta en dag till veckan då vi kan gå ut och gå allihopa vore ju super kul ju kanske någon dag då vi har dom större barnen på dagis någon som tycker det låter bra ??? ha det gött allesammans så ses / höres vi snart !!
MVH Kathleen
onsdag 18 augusti 2010
crap
Går inge bra för mig, ja va dyng motiverad i början men de har släppt lite.. behöver pepp!!!
Har lagt på mig ett kg istället för att gå ner, skiiit oxå.. =(
Marina - läste på FB att du har en zumba-dvd ;-) skulle man kanske få kopiera den??? ja å gabbe kan dansa zumba framför tvn här hemma sen, haha..
hur går de för er andra???
//Therez
Har lagt på mig ett kg istället för att gå ner, skiiit oxå.. =(
Marina - läste på FB att du har en zumba-dvd ;-) skulle man kanske få kopiera den??? ja å gabbe kan dansa zumba framför tvn här hemma sen, haha..
hur går de för er andra???
//Therez
måndag 16 augusti 2010
Vecka 2
söndag 15 augusti 2010
kämpigt värre
Jag har de kämpigt kan ja säga - tror inte de gått en dag den här veckan som ja inte fått i mig nåt onyttigt.. dålig självkontroll här!! men lite har ja rört på mig iaf, idag gick ja å barnen till lasarettet å tebax och ja har börjat med magövningar så degen ska bli lite mer fast - lite jobbigt spec när Gabriel kommer å sätter sig på mig.. =D ungar asså, haha
aja, imorrn e de vägning igen, får se hur illa de e' den här gången .. lycka till ni andra - hoppas ni lyckas bättre än yours truly..
//Therez
aja, imorrn e de vägning igen, får se hur illa de e' den här gången .. lycka till ni andra - hoppas ni lyckas bättre än yours truly..
//Therez
måndag 9 augusti 2010
yeeeeeeeeeeas !!! -3
Nu har en vecka gått och jag är 3 kg lättare !!!
känns så skönt för denna vecka har inte varit den lättaste !
nu ska jag gå över på mat tänkte pröva lite gi någon som har några bra recept att dela med sig av ?
och ni brudar nu leder jag så kom igen nu och kämpa tihih !
Nu är det ny vecka och nya tag !!
Kramizzzzar Kathleen
känns så skönt för denna vecka har inte varit den lättaste !
nu ska jag gå över på mat tänkte pröva lite gi någon som har några bra recept att dela med sig av ?
och ni brudar nu leder jag så kom igen nu och kämpa tihih !
Nu är det ny vecka och nya tag !!
Hallå tjejer!!
Imorse när jag ställde mig på vågen var jag - 1kg... ja har fan kämpat som en gris och inte direkt fuskat men ändå bara gått ner 1kg!! men bättre ner än upp =) hihi..
Så det är bara att köra ännu hårdare denna veckan..
Såg att Davids har Zumba på söndagar...nån som e sugen på att hänga med??
Tänkte nog köpa mig ett 10-kort för 600:- för att testa lite, kan ju inte komma ifrån så ofta då fredrik jobbar nästan hela tiden... man måste väl börja nånstans ;) hihi
Fortsätt kämpa brudar!.. ni e sååå duktiga! heja heja!...
/Marina
Så det är bara att köra ännu hårdare denna veckan..
Såg att Davids har Zumba på söndagar...nån som e sugen på att hänga med??
Tänkte nog köpa mig ett 10-kort för 600:- för att testa lite, kan ju inte komma ifrån så ofta då fredrik jobbar nästan hela tiden... man måste väl börja nånstans ;) hihi
Fortsätt kämpa brudar!.. ni e sååå duktiga! heja heja!...
/Marina
Inte de resultat ja hoppats på men 1kg lyckades ja tappa iaf.
Kan ju bero på allt helgfuskande men de e' bara att ligga i och röra på sig ... snart har de gått en månad sen pluttan föddes och då ska ja börja me lite "hårdare" träning.
Barnmorskan sa att man ska vänta en månad me sit-ups å sånt så det är de ja ska göra för att inte paja nåt eller så. hehe
Maten har de väl varit si å så med, kai verkar ha nåt emot sånt som e' nyttigt så de har väl blitt skitmat som makaroner me korv å annat skoj.
Ja får ta å laga mat åt mig själv å gabbe annars så kan han äta sina förbannade korvar själv..
Får se hur de blir den här veckan då, inge mer fusk och en massa motion.. =D
// Therez
Kan ju bero på allt helgfuskande men de e' bara att ligga i och röra på sig ... snart har de gått en månad sen pluttan föddes och då ska ja börja me lite "hårdare" träning.
Barnmorskan sa att man ska vänta en månad me sit-ups å sånt så det är de ja ska göra för att inte paja nåt eller så. hehe
Maten har de väl varit si å så med, kai verkar ha nåt emot sånt som e' nyttigt så de har väl blitt skitmat som makaroner me korv å annat skoj.
Ja får ta å laga mat åt mig själv å gabbe annars så kan han äta sina förbannade korvar själv..
Får se hur de blir den här veckan då, inge mer fusk och en massa motion.. =D
// Therez
söndag 8 augusti 2010
hejsan brudar
Ja får väl va den första som skriver, usch och fy säger jag.. Vad jag har ätit i helgen :( Kan säga att jag står stilla har inte gått ner ett dugg har nog till o med gått upp 1 hg hahah ja så kan det gå.. Denna vecka får det bli skärpning men inte lätt då gubben fyller 30 i helgen och det vankas kalas och fest :S
Hoppas att det har gått desto bättre för er brudar!!!
Nu får det bli Bråten spåret MED barnvagn!!
//Helena
Vilken karaktär man har då, fredag blev de chips å lördag blev de popcorn å coca cola på bion .. aj aj aj, får gå långt idag för att kompensera detta... ska iofs ner till stråvallen och hejja på KSK idag, blir väl en timme ner å en timme hem, ska ha med mig ungarna oxå så de blir ju lite att släpa på oxå.. =D
Har varit en lugn helg annars, behövde de kände jag - Lilltjejen har hållt igång varenda natt så de har varit en kamp att bara hålla sig vaken...
Men nu jäklar e' de dags att hoppa i skorna å ut å plöja vägarna ....
// Therez
Har varit en lugn helg annars, behövde de kände jag - Lilltjejen har hållt igång varenda natt så de har varit en kamp att bara hålla sig vaken...
Men nu jäklar e' de dags att hoppa i skorna å ut å plöja vägarna ....
// Therez
torsdag 5 augusti 2010
Trevlig helg tjejer
JA ha då kommer min värsta fiende HELGEN!!!
Helgen är alltid svårast för mig jag som är en sån godis råtta :P
I dag ska vi även åka till Kolmården fre-sön (jippi) så det kommer nog bli en hel den fuskande, men det är bara och påt igen på måndag hehe..
I går blev det bråten spåret för mig och lite körning på min abslide, det känns i dagich jag hoppas jag hinner ett varv i dag innan vi ska åka..
Kan dock bli tajt då jag inte hunnit packa än som ja skulle ha gjort redan i onsdags haha
Vart tar tiden vägen?!?!?
Nej kör hårt nu tjejer så får vi se vad vi får för resultat på måndag :)
kram på er och trevlig helg
Helgen är alltid svårast för mig jag som är en sån godis råtta :P
I dag ska vi även åka till Kolmården fre-sön (jippi) så det kommer nog bli en hel den fuskande, men det är bara och påt igen på måndag hehe..
I går blev det bråten spåret för mig och lite körning på min abslide, det känns i dagich jag hoppas jag hinner ett varv i dag innan vi ska åka..
Kan dock bli tajt då jag inte hunnit packa än som ja skulle ha gjort redan i onsdags haha
Vart tar tiden vägen?!?!?
Nej kör hårt nu tjejer så får vi se vad vi får för resultat på måndag :)
kram på er och trevlig helg
va jobbigt de ska va då... =/
Har ju haft rejäla foglossningsbesvär när ja vänta Isabella och de ger sig inte - varje dag ja varit ute å gått har ja fått äta upp på kvällen då mina höfter gör ont och de strålar ner i benen... får ta de lite lugnt ett tag så ja kan sova om kvällarna iaf.
Idag gick ja å barnen ut till botorp och tittade på kossor å hästar tog väl en 2 timmar ungefär, skulle gjort de häromdan men då va min kusins lilltjej dålig så vi tog de nu när hon e' bättre. massa frisk luft å motion gör en hungrig kom ja fram till, behöver ta me nyttiga snacks när ja går ut för när blodsockret sjunker så kan man va lite lättretlig =P
Tips någon??? har ganska många allergier så mycket av frukt å grönt går tyvärr bort för min del. svårt att va nyttig när man inte tål nåt....
Bara att fortsätta kämpa - vägen neråt e' lååååång ... =D
// Therez
Idag gick ja å barnen ut till botorp och tittade på kossor å hästar tog väl en 2 timmar ungefär, skulle gjort de häromdan men då va min kusins lilltjej dålig så vi tog de nu när hon e' bättre. massa frisk luft å motion gör en hungrig kom ja fram till, behöver ta me nyttiga snacks när ja går ut för när blodsockret sjunker så kan man va lite lättretlig =P
Tips någon??? har ganska många allergier så mycket av frukt å grönt går tyvärr bort för min del. svårt att va nyttig när man inte tål nåt....
Bara att fortsätta kämpa - vägen neråt e' lååååång ... =D
// Therez
Det viktigaste är att bestämma sig !!
Jag har bestämt mig nu ska jag ner i vikt !!
Jag har bestämt mig för att köra första veckan med Cambridgekuren.
Ren kur men ååå vad svårt det känns denna gången har redan gjort min första snedsteg åt en hel påse med morötter i går på McDonald’s inte bra men ändå det var ju grönsaker!! Måste tänka positivt tihih .
Jag har klarat tre och en halv dag nu känns toppen redan halvvägs jippii så bara att håll i ett kort ta till !
När det gäller motion så har det väl inte blivit tok mycket eller snarare knappt något …. Men men har jobbat väldigt mycket med, inte för att det är någon ursäkt ska skärpa mig !! Någon som har något roligt sätt att motionera på behöver lite inspiration ??
Nä nu ska jag ta en vända på motionsbandet tills vi hörs igen stort lycka till allihopa det kommer ni behöva tihih !!
Mvh Kathleen !!
onsdag 4 augusti 2010
metoder metoder
Har funderat på olika metoder men kom fram till att skippa sötsakerna å colan får va en bra start - ja skulle nog avlida om ja gick på en kost utan kolhydrater så sånt som lchf e' absolut inget för mig ...
Va å hälsa på hos kusin angelica där de frestades me äppelpaj å allt möjligt gott men ja fick va strong å tacka nej fast ja lyckades få i mig 3 koppar kaffe - illa illa ... ska försöka övergå till vatten eller nåt sånt, hehe
Tur att hon bor en bit bort så man får motion av turen dit, 40 min promenad enkelväg så de blev väl 1.5 timme ja gick idag ... imorrn blir de mer, har en massa ärenden å folk ja ska hälsa på så de blir att gå runt halva kga eller nåt...
Har upptäkt att mitt favvomotionsspår barkbanan/nobelspåret har utrustats med ett gym mitt i skogen, lite coolt.. nån som ska me dit å pröva??
Blev en halvt om halvt nyttig middag, köttfärs me wokgrönsaker å ris till ... läste btw att basmati ris inte e' onyttigt trots att de är vitt ris så de kan ja glädja mig åt för fullkornsris eller råris smakar fan rent ut sagt.
ska laga kokt torsk me potatis å ägg/persiljesås imorrn - första gången ja prövar de så ja får återkomma hur de smaka. =D
// Therez
Va å hälsa på hos kusin angelica där de frestades me äppelpaj å allt möjligt gott men ja fick va strong å tacka nej fast ja lyckades få i mig 3 koppar kaffe - illa illa ... ska försöka övergå till vatten eller nåt sånt, hehe
Tur att hon bor en bit bort så man får motion av turen dit, 40 min promenad enkelväg så de blev väl 1.5 timme ja gick idag ... imorrn blir de mer, har en massa ärenden å folk ja ska hälsa på så de blir att gå runt halva kga eller nåt...
Har upptäkt att mitt favvomotionsspår barkbanan/nobelspåret har utrustats med ett gym mitt i skogen, lite coolt.. nån som ska me dit å pröva??
Blev en halvt om halvt nyttig middag, köttfärs me wokgrönsaker å ris till ... läste btw att basmati ris inte e' onyttigt trots att de är vitt ris så de kan ja glädja mig åt för fullkornsris eller råris smakar fan rent ut sagt.
ska laga kokt torsk me potatis å ägg/persiljesås imorrn - första gången ja prövar de så ja får återkomma hur de smaka. =D
// Therez
God morgon!
Hopp, då var vi inne på dag 3.. måste erkänna att jag fuska rejält dag 1 :/ blev en myskväll med gubben med lite gott som vi hade kvar i skåpet, men nu finns det inget sånt kvar =)
Jag kör inte någon speciell metod utan ska bara tänka mig för lite extra och röra mer på mig, har köpt natur diet shake som jag ska ta på kvällen för de e då jag blir som mest sugen på allt sött och gott..
Det här med tävling var allt en riktig bra idé, blir grymt peppad... men jag tycker att ALLA som är med och går ner i vikt ska känna sig som vinnare, man kanske inte hade lyckats med det själv.. =)
Jag har som mål att gå ner 15kg (har 10kg kvar sen graviditeten) ska bli kul att ställa sig på vågen på måndag och se om det hänt något :)
Helena: kan du inte berätta lite om LCHF??..du hade provat de förut va?
Kör hårt!!
/Marina
Jag kör inte någon speciell metod utan ska bara tänka mig för lite extra och röra mer på mig, har köpt natur diet shake som jag ska ta på kvällen för de e då jag blir som mest sugen på allt sött och gott..
Det här med tävling var allt en riktig bra idé, blir grymt peppad... men jag tycker att ALLA som är med och går ner i vikt ska känna sig som vinnare, man kanske inte hade lyckats med det själv.. =)
Jag har som mål att gå ner 15kg (har 10kg kvar sen graviditeten) ska bli kul att ställa sig på vågen på måndag och se om det hänt något :)
Helena: kan du inte berätta lite om LCHF??..du hade provat de förut va?
Kör hårt!!
/Marina
tisdag 3 augusti 2010
Dag 2
Ja då är snart dag 2 över känns bra än så länge men när ja var och handlade mat i dag och gick förbi allt nybakat på Maxi vattnades det lite i munnen. Även när man bara gick förbi godishyllan :P hehe
Fan va hurtig du är Therese du får ta med mig på en runda med ;)
I dag testade jag ett nytt recept jag hittade i en LCHF blogg blev denna underbara taco kyckling paj ala LCHF. Den var sååå god så jag lägger ut receptet här om ni vill testa den.. Dock gjorde jag om den och hade rölök och paprika i och tog bort jalapeno.
Ingredienser Pajdeg 1 stor eller flera små:
4 dl mandelmjöl
1 dl riven parmesan
1 ägg
25 gram kallt smör i bitar
Kör samtliga ingredienser snabbt i matberedare. Så snart det bildats en degklump är den färdig att med händerna/fingrarna plattas ut tunt i formen/formarna. Om den känns för kladdig kan man fukta fingrarna med lite vatten. Grädda i 200-225 grader ett ganska kort tag, ~10 minuter eller tills ytan är gyllenbrun.
Tacohet kycklingpaj
Bryn strimlad kycklingfilé eller stek hel och strimla senare. Låt puttra ihop med Philadelphiaost, glutamatfri tacokrydda och skivad Jalapeno. Späd med grädde ifall röran verkar bli för tjock. Salta. Fyll pajformen och toppa med halverade körsbärstomater och riven ost.
//Helena
Fan va hurtig du är Therese du får ta med mig på en runda med ;)
I dag testade jag ett nytt recept jag hittade i en LCHF blogg blev denna underbara taco kyckling paj ala LCHF. Den var sååå god så jag lägger ut receptet här om ni vill testa den.. Dock gjorde jag om den och hade rölök och paprika i och tog bort jalapeno.
Ingredienser Pajdeg 1 stor eller flera små:
4 dl mandelmjöl
1 dl riven parmesan
1 ägg
25 gram kallt smör i bitar
Kör samtliga ingredienser snabbt i matberedare. Så snart det bildats en degklump är den färdig att med händerna/fingrarna plattas ut tunt i formen/formarna. Om den känns för kladdig kan man fukta fingrarna med lite vatten. Grädda i 200-225 grader ett ganska kort tag, ~10 minuter eller tills ytan är gyllenbrun.
Tacohet kycklingpaj
Bryn strimlad kycklingfilé eller stek hel och strimla senare. Låt puttra ihop med Philadelphiaost, glutamatfri tacokrydda och skivad Jalapeno. Späd med grädde ifall röran verkar bli för tjock. Salta. Fyll pajformen och toppa med halverade körsbärstomater och riven ost.
//Helena
Har väl inte nån strategi eg. ska hålla mig borta från sockret å gå mina promenader .. har gått å skaffat mig ett redigt coca cola beroende under graviditeten som ja måste kicka - snacka om att ja kommer ha huvudvärk ett par dar nu.. har ca 1L kvar i kylen som ja ska gå å hälla ut ... *suck*
Har 11kg kvar av graviditets kilona som ja ska bli av me sen tänkte ja ytterligare 5kg på de så är ja nöjd.. de ska väl inte va så svårt (hahahaha)
De va en skit smart idé att tävla, man blir bra mycke mer motiverad än om man "bara ska gå ner i vikt/gå på diet", de väcker tävlingsmänniskan i mig och ja är en dålig förlorare så ja kommer ge gärnet!!!! så fram me plånkan tjejer - haha
idag blir de en ca 2 timmars promenad, ska släpa mina stackars barn och kusinbarn ut till botorp å kolla på hästarna å kossorna =D sen slänger ja ihop en kött å grönsakssoppa till middag ikväll ... vi kör en mjukstart me andra ord ;-)
//Therez
Har 11kg kvar av graviditets kilona som ja ska bli av me sen tänkte ja ytterligare 5kg på de så är ja nöjd.. de ska väl inte va så svårt (hahahaha)
De va en skit smart idé att tävla, man blir bra mycke mer motiverad än om man "bara ska gå ner i vikt/gå på diet", de väcker tävlingsmänniskan i mig och ja är en dålig förlorare så ja kommer ge gärnet!!!! så fram me plånkan tjejer - haha
idag blir de en ca 2 timmars promenad, ska släpa mina stackars barn och kusinbarn ut till botorp å kolla på hästarna å kossorna =D sen slänger ja ihop en kött å grönsakssoppa till middag ikväll ... vi kör en mjukstart me andra ord ;-)
//Therez
måndag 2 augusti 2010
Såå skoj..
Nu är snart första dagen klar, jag själv har valt att äta enligt LCHF det är en metod som jag tror jag kommer kunna följa :P
För att vi ska hålla reda på vilka som är med tycker jag att vi lägger en kommentar i detta inlägg så vi har koll..
Lycka till iaf NU KÖR VI!!
Måndag blir avstämning om det hänt nått på vågen..
Spännande..
//Helena
För att vi ska hålla reda på vilka som är med tycker jag att vi lägger en kommentar i detta inlägg så vi har koll..
Lycka till iaf NU KÖR VI!!
Måndag blir avstämning om det hänt nått på vågen..
Spännande..
//Helena
TÄVLING!!
Välkommen till våran blogg "vägen neråt"
Många vill gärna ner i vikt och man säger ofta till sig själv "ja ska börja träna snart" "ska sluta äta godis" "nu börjar mitt nya liv" men sen kanske man har en jobbig dag eller så blir man bara väldigt sugen och då kanske godispåsen åker fram...nån som känner igen sig??..
Jag (Marina) och Helena tänkte därför starta denna blogg, där vi kan peppa varandra och sen kanske man kan få lite tips och recept mm..
Vi tänkte börja med en tävling!
Tävlingen börjar idag 2/8 och slutar 30/8
Vinst: ÄRAN!!+ Alla deltagare bjuder vinnaren på mat+dryck
Regler:
Enkelt...Den som har lyckats gå ner mest i vikt vinner!
Man får använda sig av vilka metoder som helst =)
NU KÖR VI!!!... ;)
Lycka till!!
//Marina & Helena
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)